5 अस्पष्ट साफसफाईच्या चुका ज्यामुळे साफसफाई करणे कठीण होते

हँडल्सची अनियमित प्रक्रिया

बरेच लोक, त्यांच्या घरात सुव्यवस्था आणि स्वच्छता पुनर्संचयित करताना, संपर्काची ठिकाणे पूर्णपणे विसरतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: दरवाजाचे हँडल, नळ, लाइट स्विच, बर्नर. या वस्तूंमध्ये बहुतेकदा धोकादायक सूक्ष्मजीव जमा होतात, म्हणून अशा ठिकाणी नियमितपणे विशेष जंतुनाशकांसह उपचार करणे अत्यावश्यक आहे.

जर दर 30 दिवसांतून एकदा तरी सामान्य साफसफाई केली गेली, तर उर्वरित वेळेत परिचारिकाला गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागणार नाहीत, ती फक्त स्वच्छता राखेल, 10-15 मिनिटे वाटप करेल. या साठी दिवस. ड्राय क्लीनिंग पूर्ण केल्यानंतरच तुम्ही ओले स्वच्छता सुरू करावी. घरातील सर्व सदस्यांना सवय लावणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते दररोज प्राथमिक घरगुती कर्तव्ये पार पाडतील, तर अपार्टमेंट नेहमी स्वच्छतेने चमकेल.

प्रश्न 4. आपण कधीही बाहेर पडणार नाही याची खात्री कशी करावी?

दुर्दैवाने, हे सध्या शक्य नाही. एकट्या धूळ आधीच एक समस्या आहे. धूळ हे त्वचा, केस, साहित्य, उत्पादनांचे कण असतात आणि ते दररोज तयार होतात. आम्ही रस्त्यावरून घाणही घरात आणतो आणि अन्नाच्या खुणाही सोडतो.

सर्व पृष्ठभाग धुण्यासाठी डिझाइन केलेल्या स्वयं-सफाई घरांसाठी पर्याय आहेत. परंतु, जसे आपण समजता, असे घर बांधण्याची किंमत खूप मोठी असेल आणि सर्वकाही स्वयंचलित होऊ शकत नाही.

साफसफाई करणे थोडे सोपे करणारा एक पर्याय म्हणजे दुरुस्तीच्या टप्प्यावर स्वच्छ करणे सोपे असलेल्या फिनिशेस आणि फर्निचर पृष्ठभागांची निवड करणे (पोत नसलेले, धुण्यायोग्य नाही, धूळ गोळा करू शकत नाही आणि ज्यावर प्रत्येक डाग दिसून येईल). आपण antistatic कोटिंगसह फर्निचर देखील निवडू शकता.

शोधक फ्रान्सिस गॅबे तिच्या स्व-स्वच्छता घराचे मॉडेल दाखवते. १९७९

पोहोचण्यासाठी कठीण ठिकाणी स्वच्छ करू नका

वर्षातून कमीतकमी अनेक वेळा, घरातील सर्वात दुर्गम ठिकाणे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. ते रोगजनकांसाठी वास्तविक प्रजनन ग्राउंड आहेत. उदाहरणार्थ, वायुवीजन छिद्र ज्यामधून धूळ उडते संपूर्ण खोलीत, रेडिएटर्स, रेफ्रिजरेटरची मागील भिंत, रोलर शटर, बाह्य आणि अंतर्गत पट्ट्या.

या वस्तू प्रथम अरुंद नोजल किंवा ब्रश वापरून निर्वात केल्या पाहिजेत आणि नंतर साबणाने स्वच्छ धुवा आणि मऊ कापडाने कोरड्या पुसून टाका.

प्रकाशयोजना, पुतळे आणि स्मृतिचिन्हे, सिरेमिक उत्पादने, क्रिस्टल, मेणबत्त्या, पुस्तके, कृत्रिम फुले यांच्यावरील धूळ काढणे देखील आवश्यक आहे. या वस्तू, जे कदाचित दृष्टीक्षेपात असतील, ते देखील कधीकधी हातापर्यंत पोहोचत नाहीत.

आपण आपले अपार्टमेंट साफ करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, कृतीची योजना बनवा. हे केवळ कार्य सोपे करणार नाही, परंतु लक्ष्यापासून विचलित होऊ देणार नाही. आणि लक्षात ठेवा की जर तुम्ही तुमचे घर नेहमी व्यवस्थित ठेवले तर साफसफाई करणे खूप सोपे होईल.

"घर" स्वच्छता उत्पादने

साफसफाईची सध्याची प्रवृत्ती म्हणजे विविध नैसर्गिक आणि नैसर्गिक उत्पादनांचा वापर, तसेच "आजीच्या" पाककृती. उदाहरणार्थ, बेकिंग सोडा आणि व्हिनेगर. होय, हे घरगुती रसायनांपेक्षा कमी हानिकारक आहे - ते फर्निचर खराब करत नाही, डोळे आणि फुफ्फुसांना हानी पोहोचवत नाही. परंतु सर्व पृष्ठभागांसाठी समान उत्पादन वापरणे ही चूक आहे.

उदाहरणार्थ, व्हिनेगर फोरम आणि सोशल नेटवर्क्सवर सादर केल्याप्रमाणे बहुमुखी असण्यापासून दूर आहे. हे निर्जंतुकीकरण करत नाही, म्हणून ते शौचालय किंवा उदाहरणार्थ, स्वयंपाकघरातील पृष्ठभाग आणि मांस बुचरिंगनंतर बोर्ड साफ करण्यासाठी योग्य नाही. व्हिनेगर संगमरवरी, चुनखडी, ट्रॅव्हर्टाइन आणि गोमेद पृष्ठभाग देखील निस्तेज करू शकते.

योग्य मार्ग: सिरॅमिक टाइल्सवरील प्लेगपासून मुक्त होण्यासाठी व्हिनेगर वापरा, शॉवर हेड आणि faucets, फायबरग्लास बाथटब. आणि इतर पृष्ठभागांसाठी, विशेषतः नैसर्गिक दगड, विशेष उत्पादने वापरा.

नियम क्रमांक २. एकाच वेळी सर्वकाही हस्तगत करू नका

जर तुम्हाला अजूनही स्वतःसाठी काही घरकाम वाचवायचे असेल तर सर्व काही टप्प्याटप्प्याने करा.तुम्ही व्हॅक्यूमिंग किंवा हँगिंग लॉन्ड्री किंवा इतर काहीही पूर्ण केल्याशिवाय मजले मोपिंग सुरू करू शकत नाही. आणि ते तार्किक नाही म्हणून नाही (जरी ते खरे आहे), परंतु कारण तुम्ही पटकन थकून जाल आणि कदाचित तुम्ही उच्च गुणवत्तेने सुरू केलेल्या कोणत्याही गोष्टी करू शकणार नाही (हे, तसे, केवळ साफसफाईलाच लागू होत नाही. ).

साफसफाई प्रभावी करण्यासाठी, मानसिकरित्या अपार्टमेंटला वरच्या, मध्यम आणि खालच्या "स्तर" मध्ये जोन करा. आणि वरपासून कामाला लागा - झूमरची धूळ पुसून टाका, खिडक्या धुवा - आणि नंतर हळूहळू खाली जा. अंतिम बिंदू, जसे आपण अंदाज केला असेल, मजला पुसणे असेल.

स्वयंपाकघर स्वच्छता

विचित्रपणे, बहुतेकदा स्वयंपाकघर हे घरातील सर्वात घाणेरडे आणि धुळीच्या ठिकाणांपैकी एक असते आणि येथे साफसफाई करणे विशेषतः कसून असावे. सुरू करण्यासाठी:

- साफसफाईमध्ये व्यत्यय आणणारी प्रत्येक गोष्ट ठेवा;

- दिवे, रेफ्रिजरेटर आणि स्वयंपाकघरातील कॅबिनेटवरील धूळ आणि घाणांपासून मुक्त व्हा;

- सिंक आणि सिंकमध्ये जमा केलेले भांडे स्वतःच धुवा (विशेषत: ड्रेन होलभोवती काळजीपूर्वक धुवा, त्यात कोणतीही घाण नाही याची खात्री करा आणि नाल्यातच डिटर्जंट घाला).

मग:

- सर्व चिंध्या आणि स्पंज धुवा किंवा त्याऐवजी नवीन लावा (तेथे जंतू किती लवकर जमा होतात यावर तुमचा विश्वास बसणार नाही!);

- एक चमक करण्यासाठी कंटाळवाणा कटलरी स्वच्छ;

- काच आणि क्रिस्टल डिशेससह असेच करा;

- काचेचे दरवाजे किंवा हेडसेट इन्सर्ट धुवा (असल्यास);

- छतावरील रेल असल्यास, त्यांना धूळ आणि ग्रीसपासून चांगले (तसेच त्यावरील सर्व वस्तू) पुसून टाका;

- स्टोव्ह, तसेच ओव्हन आणि बेकिंग शीट पूर्णपणे धुवा;

- आणखी काळजीपूर्वक - हुड (आवश्यक असल्यास, फिल्टर धुवा किंवा बदला);

- लहान घरगुती उपकरणे (केटल, ब्लेंडर, टोस्टर) वरील घाण काढून टाका;

- मायक्रोवेव्हच्या आत आणि बाहेर धुवा;

- स्वयंपाकघरातील टॉवेल, ऍप्रन आणि टेबलक्लोथ स्वच्छ करण्यासाठी बदला;

- सर्व्ह करण्यासाठी नॅपकिन्स असल्यास - ते देखील धुवा किंवा धुवा;

- इतर उपलब्ध स्वयंपाकघरातील वस्त्रांबद्दल विसरू नका (कदाचित तुमच्या स्वयंपाकघरात कार्पेट्स आणि रनर्स, सजावटीच्या उशा आणि सीट कुशन, फर्निचर कव्हर्स इ.);

- शेल्फ् 'चे अव रुप आणि किचन सेटच्या ड्रॉर्समध्ये वस्तू व्यवस्थित ठेवा, त्या चांगल्या प्रकारे धुवा;

- रेफ्रिजरेटरकडे लक्ष द्या: कालबाह्य झालेल्या उत्पादनांपासून मुक्त व्हा, शेल्फ् 'चे अव रुप, अंड्याचे ट्रे आणि कंपार्टमेंट स्वच्छ करा भाज्या आणि फळांसाठी;

- कचरापेटी रिकामी करा, धुवा आणि निर्जंतुक करा.

आणि शेवटी:

- स्वयंपाकघरातील मजला स्वीप करा किंवा व्हॅक्यूम करा;

- ते धुवा (पुन्हा: आवश्यक असल्यास, आपण हे दोनदा किंवा तीनदा करू शकता); जर जमिनीवर वंगण आणि गंभीर घाण असेल तर आपण प्रथम काही काळ गलिच्छ भागात डिटर्जंट लावू शकता - आणि त्यानंतरच धुण्यास प्रारंभ करा.

1. कोरडेपणा आणि सोलणे

वारा आणि थंड हवा त्वचेचा संरक्षणात्मक अडथळा नष्ट करतात. परिणामी, ते निस्तेज आणि कोरडे होते, सोलणे सुरू होते. कोरडेपणा आणि डोळ्यांभोवती किंवा डेकोलेट क्षेत्रामध्ये नवीन सुरकुत्या दिसणे टाळता येत नाही. त्वचेला ओलावा भरण्यासाठी, आपण अधिक तीव्र मॉइश्चरायझर आणि सीरम वापरावे, ज्यामध्ये फॅटी ऍसिडस्, पेप्टाइड्स आणि जीवनसत्त्वे असतात. पाणी शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी, आम्ही पौष्टिक उत्पादने वापरण्याची शिफारस करतो

शैवाल अर्क, पौष्टिक तेले, हायलुरोनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या क्रीमकडे लक्ष द्या.

याव्यतिरिक्त, आपण रेटिनॉल (किंवा व्हिटॅमिन ए) सह सौंदर्य आहार उत्पादनांवर परत येऊ शकता, जे उन्हाळ्यात शेल्फवर होते (ते सूर्यप्रकाशात संवेदनशीलता निर्माण करतात, म्हणून ते थंड हंगामात सर्वोत्तम वापरले जातात). Retinol त्वचेसाठी एक चमत्कारिक उपचार आहे. हे पेशींच्या नूतनीकरणास उत्तेजित करते, दाहक प्रक्रियेची तीव्रता कमी करण्यास मदत करते आणि कोलेजन आणि इलास्टिनच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. त्वचेला पदार्थाची सहनशीलता विकसित होण्यासाठी आणि शक्य तितक्या प्रदीर्घ प्रभावाची खात्री करण्यासाठी तज्ञांनी काळजीपूर्वक रेटिनॉलची काळजी घेण्याचा सल्ला दिला आहे.

स्वच्छतेला “स्वर्गीय शिक्षा” समजा

काही कारणास्तव, बहुसंख्य लोक त्यांच्या अवचेतनतेमध्ये असतात की साफसफाई करणे कठोर परिश्रम आहे, भावनिकदृष्ट्या अप्रिय आहे (मी साफसफाईच्या उत्साही लोकांना विचारात घेत नाही - काही आहेत). पण जर आपण परिस्थिती बदलू शकत नसलो तर त्याकडे पाहण्याचा आपला दृष्टिकोन बदलला पाहिजे.

अपार्टमेंट साफ करणे अपरिहार्य आहे, म्हणून ते मजेदार, मनोरंजक बनवा. बरेच मार्ग आहेत, मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या कल्पनाशक्तीला चालना देणे. (टॉम सॉयर आणि त्याने कुंपण कसे रंगवले ते लक्षात ठेवा)

असू शकते "स्वच्छता-स्लिमिंग". आपण विशेषत: शारीरिकदृष्ट्या तीव्र साफसफाई करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे - प्रत्येक कचरापेटीसाठी वाकणे, मॉपशिवाय मजला धुवा इ.

"नृत्य किंवा संगीत स्वच्छता". ही साफसफाई जलद आणि मजेदार असेल.

मुलांसह, स्वच्छता आणखी मनोरंजक असू शकते. कदाचित ती कल्पनारम्य असेल. किंवा म्हणून मी आणि माझ्या मुलांनी आमचे अपार्टमेंट मुडलिंडियाची राणी आणि तिच्या सैन्यापासून वाचवले.

कधीकधी मुलांनी माझ्याकडून शोध घेतले, जसे की संगणक गेम. सर्व कार्ये पूर्ण करताना, मुले शुद्धतेच्या शूरवीरांना समर्पित होती. आणि ते खूप छान होते! :चांगले:

3. रंगद्रव्य

उन्हाळ्याच्या समाप्तीनंतर, बर्याच स्त्रियांना विविध वयाच्या स्पॉट्सचे तीव्र स्वरूप लक्षात येते.हे freckles आणि सौर lentigo दोन्ही असू शकते, जे विविध ब्लीचिंग एजंट्सच्या मदतीने हाताळले जाऊ शकते. जर लेंटिगो खूप पूर्वी दिसला असेल आणि मेलास्मा आधीच त्याच्या जागी असेल तर आपण कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही.

सूर्य अधिकाधिक ढगांच्या मागे लपत आहे हे तथ्य सनस्क्रीन वापरणे थांबवण्याचे कारण नाही. आपल्याला वर्षभर आपल्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे आपण freckles आणि वय स्पॉट्स देखावा प्रतिबंधित, कोरडेपणा आणि अकाली वृद्धत्व.

अगदी खोलीत किंवा कारमधील खिडकीच्या काचेतूनही अल्ट्राव्हायोलेट त्वचेत शिरते. म्हणून, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ढगाळ दिवसांमध्ये एसपीएफ उत्पादने वापरण्याचा आग्रह धरतात, परंतु ते मेक-अपसह "अनुकूल" असलेले हलके पोत पाहण्याची शिफारस करतात, परंतु त्याच वेळी त्वचेची काळजी घेतात आणि त्यास त्रास देऊ नका.

निर्जलीकरण कसे ओळखावे

येथे आणि खाली स्त्रोत: अनस्प्लॅश

निर्जलित त्वचा धुण्यास अतिशय तीव्रपणे प्रतिक्रिया देते: साफ केल्यानंतर, घट्टपणा आणि कोरडेपणाची भावना दिसून येते. थोडासा सोलणे आणि लालसरपणा देखील असू शकतो. त्वचा निस्तेज होते, अनोळखी ठिकाणी लहान सुरकुत्या दिसतात. तुम्ही उन्हाळ्यात वापरलेले हलके मॉइश्चरायझिंग जेल दीर्घकाळ टिकणारे आराम देत नाहीत.

त्याच वेळी, जर आपण संयोजन किंवा तेलकट प्रकाराबद्दल बोलत असाल तर, सेबम सक्रियपणे बाहेर पडतो आणि टी-झोनमधील छिद्र मोठे राहतात. म्हणजेच, आपण एकाच वेळी काही भागात तेलकट चमक आणि इतरांमध्ये कोरडेपणा आणि चिडचिड पाहू शकता.

व्यावसायिकांना डाग सोडा

अपहोल्स्टर्ड फर्निचर आणि कार्पेट्सचे कठीण डाग स्वतः धुण्याचा प्रयत्न करू नका.प्रत्येक प्रकारच्या डागांना विशिष्ट रसायनांची आवश्यकता असते आणि कोणताही एक-आकार-फिट-सर्व “फर्निचर आणि कार्पेट शैम्पू” एखाद्या व्यावसायिक क्लिनरप्रमाणे डाग काढू शकत नाही. म्हणून, जर फर्निचर किंवा कार्पेटचा तुकडा तुम्हाला प्रिय असेल तर प्रयोग करू नका. वाचवण्याचा प्रयत्न करत आहे होऊ शकतेकी पृष्ठभागावरील डाग व्यतिरिक्त खराब निवडलेल्या घरगुती रसायनांचे डाग असतील.

साफसफाईच्या तज्ञाला सामान्य साफसफाईची जबाबदारी देखील सोपविली जाऊ शकते, ज्यासाठी तुमच्या वेळापत्रकात अजिबात वेळ नाही.

स्वच्छता तज्ञांच्या गणनेनुसार, दोन खोल्यांच्या अपार्टमेंटची पूर्ण साफसफाई, नियमानुसार, दोन ते तीन तास लागतात. सरासरी वेळ खालीलप्रमाणे मोजली जाऊ शकते:

• सुमारे 20-30 मिनिटे - लहान मोडतोड संग्रह;
• सुमारे 40 मिनिटे - स्वयंपाकघर साफ करणे (मायक्रोवेव्ह आणि ओव्हनच्या आत दूषित होण्यासह);
• सुमारे 50 मिनिटे - खोल्या आणि कॉरिडॉरमध्ये स्वच्छता;
• सुमारे 30 मिनिटे - स्नानगृह आणि शौचालय.

तथापि, तुमच्या अपार्टमेंटमध्ये पाळीव प्राणी राहत असल्यास, साफसफाईला थोडा जास्त वेळ लागेल.

नूतनीकरणादरम्यान काय करू नये

• सर्व पृष्ठभाग काळजीपूर्वक समतल करण्यावर बचत करा.
• खिडकीच्या उतारांच्या उच्च-गुणवत्तेच्या इन्सुलेशनवर बचत करा.
• साउंडप्रूफिंगवर बचत करा.
• ठराविक गृहनिर्माण मध्ये महाग सजावटीच्या समाप्त करण्यासाठी.
• बाथरूममध्ये भिंतींवर, किचन आणि हॉलवेमधील मजल्यांवर, स्वयंपाकघरातील ऍप्रनवर चकचकीत गडद आणि/किंवा नक्षीदार टाइल्स घाला.
• मजल्यावरील टाइलसाठी हलका ग्रॉउट निवडा.
• बरेच recessed स्पॉटलाइट्स स्थापित करा.
• काही आउटलेटची योजना करा.
• बाथरूम आणि टॉयलेट, तसेच हीटिंग राइझरमध्ये संप्रेषणासाठी प्रवेश घट्ट शिवून घ्या.
• स्वस्त लॅमिनेट घालणे.
• जास्त कार्यक्षमतेसह घरगुती उपकरणे खरेदी करा.
• स्वयंपाकघर आणि खोलीतील दरवाजा काढा.
• स्वतंत्र स्नानगृह एकत्र करा.

कोणत्या घटकांमुळे निर्जलीकरण होते

त्वचेचे पाणी-लिपिड आवरण दुखापत झाल्यास, प्रामुख्याने बाह्य घटकांमुळे त्वचेचे निर्जलीकरण होते. त्यापैकी अतिनील किरणोत्सर्ग आणि त्याविरूद्ध अपुरे संरक्षण तसेच वादळी आणि तुषार हवामान आहेत. दंव त्वचेला काय करते हे स्पष्ट करण्यासाठी, आम्ही गोठलेल्या स्ट्रॉबेरीसह समांतर काढू शकतो. जेव्हा आपण स्ट्रॉबेरी फ्रीझरमधून बाहेर काढतो तेव्हा ते "संकुचित" होतात कारण सर्व पाणी बेरीमधून बाहेर आले आहे. आपल्या त्वचेच्या बाबतीत असेच दंव होते: ते निर्जलीकरण करते.

त्वचेची अयोग्य साफसफाई देखील निर्जलीकरणास उत्तेजन देऊ शकते. आक्रमक साफ करणारे (उदाहरणार्थ, चुकीचे पीएच असलेले कठोर जेल) पाणी-लिपिड आवरण खराब करतात. संयोजन आणि समस्या असलेल्या त्वचेसाठी उत्पादनांद्वारे समान प्रभाव दिला जाऊ शकतो, जर ते सामान्य प्रकार असलेल्या व्यक्तीद्वारे वापरले जातात.

कठोर पाणी देखील भूमिका बजावू शकते. जे लोक त्वचेच्या संवेदनशीलतेची तक्रार करतात ते नळाच्या पाण्याशिवाय धुण्याचा प्रयत्न करू शकतात (उदाहरणार्थ, क्लींजिंग बामसह) किंवा नेहमीच्या पाण्याच्या जागी सौम्य मायकेलर पाण्याने. परंतु लक्षात घ्या की शेवटचा उपाय त्वचेच्या पृष्ठभागावरून काढून टाकणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, टॉनिक, लोशन किंवा खनिज पाण्याने स्वच्छ धुवा.

नियम क्रमांक ५. आपल्या हातांचे रक्षण करा

हे छान आहे की आता बरेच भिन्न साफसफाईचे साधन आहेत. आणि हे अजिबात छान नाही की आपल्यापैकी काही मजले धुताना, भांडी धुताना किंवा बाथटब साफ करताना हातमोजे वापरत नाहीत.

हातांची संवेदनशील त्वचा, जर ती मानवी असती, तर त्यांनी स्वतःच्या अशा उपचारांसाठी फार पूर्वीच दावा केला असता. आणि ती बरोबर असेल.तुमच्या हातांच्या त्वचेला हानी पोहोचवण्यासाठी, तुम्हाला कशाचीही गरज नाही - उदाहरणार्थ, त्यांना फक्त फ्लोअर वॉशिंग सोल्यूशनने पाण्यात बुडवा किंवा धुळीच्या चिंध्यावर मिरर आणि ग्लास क्लीनर फवारणी करा.

हे सर्व या वस्तुस्थितीसाठी आहे की आपल्या घरातील आणि साफसफाईच्या शस्त्रागारात साफसफाईसाठी हातमोजे असणे आवश्यक आहे. ते महाग नाहीत, परंतु त्यांचे फायदे मूर्त आहेत.

नियमित रबर किंवा लेटेक्स हातमोजे कापसाच्या रेषा असलेल्या किंवा सूती-बॅक्ड मॉडेलसह बदलणे चांगले.

लिव्हिंग रूम

लिव्हिंग रूममधील मुख्य चुकीची गणना प्रकाश परिस्थितीच्या निर्मितीशी संबंधित आहे. जे अपार्टमेंट मालक प्रकाश मानकांच्या गणनेबद्दल अनभिज्ञ आहेत ते "योग्य" झूमर निवडणे चुकवतात. तुम्हाला आवडणारे लाइटिंग फिक्स्चर खरेदी करण्यापूर्वी, त्याद्वारे लिव्हिंग रूम प्रकाशित करणे शक्य आहे की नाही ते तपासा, म्हणजेच, सामान्य प्रकाशाची समस्या सोडवणे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रकाशाची कमतरता केवळ दृष्टीवरच नाही तर मानसिक स्थितीवर देखील परिणाम करते, ज्यामुळे अस्वस्थता येते आणि मज्जासंस्थेचा थकवा येतो.

एक सरलीकृत गणना योजना वापरा: खोलीचा 1 m² प्रकाशित करण्यासाठी, तुम्हाला 20 W चा इनॅन्डेन्सेंट दिवा, किंवा 5 W चा फ्लोरोसेंट दिवा किंवा 2 W LED दिवा लागेल.

सामान्य चुकांपैकी एक लिव्हिंग रूममध्ये टीव्ही अंतर्गत सॉकेट्सच्या चुकीच्या उंचीशी संबंधित आहे. ते अशा प्रकारे केले पाहिजेत कोणत्या कोनात सॉकेट्स ते दृश्यमान होते आणि लटकलेल्या तारांनी आतील डिझाइनचे उल्लंघन केले नाही. त्यांच्या स्थापनेची इष्टतम उंची मजल्यापासून 120-130 सेमी आहे. सहसा ते एक विशेष ब्लॉक वापरतात, ज्यामध्ये, दोन सामान्य सॉकेट्स व्यतिरिक्त, टीव्ही केबल आणि इंटरनेट सॉकेटसाठी एक सॉकेट देखील असतो जो आपल्याला टीव्हीला थेट इंटरनेटशी कनेक्ट करण्याची परवानगी देतो.

प्रश्न 2. लवकर बाहेर कसे जायचे?

संपूर्ण दिवस साफसफाईची सुट्टी घालवू नये म्हणून, "फ्लाय लेडी" (रशियामध्ये या प्रणालीला "जेट गृहिणी" देखील म्हणतात) सारख्या प्रणाली आहेत, ज्या घरगुती कामाला अनुकूल करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. इंटरनेटवर, तुम्ही झोनसाठी तयार शेड्यूल शोधू शकता जे तुम्ही आठवड्यात 10-20 मिनिटांसाठी स्वच्छ केले पाहिजेत. या चेकलिस्ट्सच्या मदतीने तुम्ही एकाच गोष्टीची निरुपयोगी रीवॉशिंग टाळू शकता, वेळ कमी करू शकता आणि प्रत्येकाला आठवड्याभराच्या कामाची यादी देऊन घरातील जबाबदाऱ्यांचे वाटप देखील करू शकता. आणि स्वच्छतेमध्ये मुलांना कसे सामील करावे याबद्दल आम्ही आधीच लिहिले आहे.

फ्लायलेडी सिस्टममधील चेकलिस्टचा एक भाग.

डिक्लटरिंगपासून मुक्त होण्याचा एक लोकप्रिय आधुनिक ट्रेंड आहे अनावश्यक गोष्टींपासूनजे जागा घेतात, गोंधळ निर्माण करतात आणि धूळ गोळा करतात. आपण या शिफारसींचे अनुसरण केल्यास, आपण पुसून आणि धुतल्या जाणाऱ्या पृष्ठभागांची संख्या आणि खोलीतील एकूण धूळ कमी करू शकता. कोणते पृष्ठभाग साफ करणे सोपे करतात या माहितीसाठी, खालील परिच्छेद ४ पहा.

2. टोनिंग

मेकअप रिमूव्हर्स आणि क्लीन्सरसह एवढी पूर्ण साफसफाई केल्यानंतरही, संध्याकाळच्या सौंदर्य उपचारांसाठी आणि झोपण्याच्या वेळेसाठी त्वचा अपुरी तयार असल्याचे मानले जाते.

झोपण्यापूर्वी त्वचा स्वच्छ करणे सूक्ष्म पातळीवर असते, त्यामुळे नाईट क्रीम किंवा मास्क लावण्यापूर्वी टॉनिक वापरणे महत्त्वाचे आहे. . टॉनिकचे मुख्य कार्य म्हणजे त्वचा स्वच्छ करणे, टोन अप करणे आणि कठोर पाण्याच्या संपर्कानंतर पीएच संतुलन सामान्य करणे, म्हणून ते धुतल्यानंतर लगेच लागू केले जावे.

स्पंज किंवा बोटांनी लावा. टॉनिक त्वचेला प्रदूषणापासून पूर्णपणे मुक्त करण्यात मदत करेल, अगदी टोन, पोत आणि फक्त एक आनंददायी भावना देईल.

टॉनिकचे मुख्य कार्य म्हणजे त्वचा स्वच्छ करणे, टोन अप करणे आणि कठोर पाण्याच्या संपर्कानंतर पीएच संतुलन सामान्य करणे, म्हणून ते धुतल्यानंतर लगेच लागू केले जावे. स्पंज किंवा बोटांनी लावा. टॉनिक त्वचेला प्रदूषणापासून पूर्णपणे मुक्त करण्यात मदत करेल, अगदी टोन, पोत आणि फक्त एक आनंददायी भावना देईल.

जेव्हा तुमच्या त्वचेला अतिरिक्त हायड्रेशन किंवा सौम्य एक्सफोलिएशनची आवश्यकता असते तेव्हा टॉनिक आणि लोशन देखील उपयुक्त ठरू शकतात. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की अशी मदत उपयुक्त ठरेल, तर त्वचेचा प्रकार आणि गरजांवर आधारित उत्पादन निवडा: उदाहरणार्थ, मॉइश्चरायझिंग टॉनिक किंवा लोशन घ्या जे छिद्र घट्ट करेल.

निर्जलीकरणापासून मुक्त होण्यासाठी आपली काळजी कशी समायोजित करावी

1. त्रासदायक प्रक्रिया तात्पुरत्या रद्द करा

आपण ग्लायकोलिक किंवा सॅलिसिलिक ऍसिडसह लोशन किंवा टॉनिक वापरत असल्यास, आपण त्यांना एक किंवा दोन आठवड्यांसाठी वगळले पाहिजे. आक्रमक जेल किंवा धुण्यासाठी फोम बाम किंवा मूस सह बदलले जाऊ शकते.

2. थंडी जवळ येताच तुमची स्किनकेअर रुटीन बदला.

कॉम्बिनेशन स्किन असलेले लोक सहसा विसरतात की थंडीचा हंगाम आला आहे आणि हलके जेल किंवा इमल्शन उत्पादने वापरणे सुरू ठेवा. वर्षाच्या या वेळेसाठी, अशा सौंदर्यप्रसाधने पुरेसे नसतील. शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात, दाट मलईदार उत्पादनांवर स्विच करणे फायदेशीर आहे, परंतु नॉन-कॉमेडोजेनिक, म्हणजेच जे पुरळ उठवत नाहीत.

3. तुमच्या सौंदर्य दिनचर्यामध्ये काळजी वाढवणारी उत्पादने जोडा

आपण हायलुरोनिक ऍसिडसह सीरमसह काळजी वाढवू शकता, जे थंड हवामानात क्रीमने झाकलेले असणे आवश्यक आहे. NMF (नैसर्गिक मॉइश्चरायझिंग फॅक्टर) आणि नियासिनमाइड (व्हिटॅमिन B3) घटक असलेली उत्पादने देखील उपयुक्त आहेत.

4

इमोलिएंट क्रीम्सकडे लक्ष द्या.जर त्वचा नैसर्गिकरित्या कोरडी असेल आणि त्याव्यतिरिक्त निर्जलीकरण देखील असेल तर क्रीमच्या आधी सीरमऐवजी विशेष तेले वापरली जाऊ शकतात.

त्वचेला मऊ करणार्‍या आणि ओलावा कमी होण्यापासून रोखणार्‍या इमोलिएंट क्रीम्सकडे लक्ष देणे देखील योग्य आहे. सामान्यतः, अशी उत्पादने कोरड्या, एटोपिक आणि संवेदनशील त्वचेसाठी मालिकेत आढळू शकतात.

जर त्वचा नैसर्गिकरित्या कोरडी असेल आणि त्याव्यतिरिक्त निर्जलीकरण देखील असेल तर क्रीमच्या आधी सीरमऐवजी विशेष तेले वापरली जाऊ शकतात.

त्वचेला मऊ करणार्‍या आणि ओलावा कमी होण्यापासून रोखणार्‍या इमोलिएंट क्रीम्सकडे लक्ष देणे देखील योग्य आहे. सामान्यतः, अशी उत्पादने कोरड्या, एटोपिक आणि संवेदनशील त्वचेसाठी मालिकेत आढळू शकतात.

तुमच्या मॉइश्चरायझरमध्ये मेन्थॉलसारखे कोरडे घटक नसल्याची खात्री करा. उन्हाळ्यात, ते आनंददायी ताजेपणा आणू शकते, परंतु हिवाळ्यात ते निश्चितपणे वगळले पाहिजे.

5. कोल्ड क्रीम विसरू नका

जर बाहेर वारा आणि तुषार असेल आणि तुम्ही फिरायला जात असाल तर संरक्षक कोल्ड क्रीम लावा. हे चेहऱ्यावर एक कृत्रिम फिल्म तयार करते जे त्वचेला आर्द्रता गमावण्यापासून प्रतिबंधित करते.

शौचालय स्वच्छतेच्या चुका

येथे अनेक सामान्य चुका आहेत.

यापैकी पहिली गोष्ट म्हणजे केवळ शौचालयाकडे लक्ष देणे, त्याच्या सभोवतालच्या मजल्याबद्दल, तसेच भिंती, फर्निचर आणि जवळपासच्या विविध वस्तू विसरून जाणे. या प्रकरणात, बॅक्टेरिया, पाण्याचे शिडकाव (आणि केवळ नाही), धूळ (हूड चालू असताना जमा होते) अजूनही शौचालयात राहतात.

दुसरी सामान्य चूक म्हणजे ब्रश वापरल्यानंतर लगेच त्याच्या स्टँडमध्ये खाली करणे. या प्रकरणात, ते ओले (आणि अस्वच्छ) राहते आणि आर्द्र, बंद वातावरण हे जीवाणूंच्या वाढीसाठी एक आदर्श ठिकाण आहे.

योग्य मार्ग: प्रथम, साबणयुक्त पाण्याने वेगळ्या चिंध्याने किंवा टॉयलेटच्या भिंतींच्या बाजूने विशेष क्लिनिंग एजंटसह "चालणे", नंतर दुसर्या ओल्या चिंधीने घरगुती रसायने पूर्णपणे धुवा. शेल्फ् 'चे अव रुप, कॅबिनेट आणि इतर फर्निचर, जर असेल तर, वेगळ्या रॅग किंवा स्पंजने धुवा. टॉयलेट बाहेर रॅगने आणि आत ब्रशने धुवा. साबणाने चिंध्या आणि ब्रश धुवा. चिंध्या सुकविण्यासाठी टांगून ठेवा आणि टॉयलेट सीटच्या खाली ब्रश फिक्स करा जेणेकरून ते झाकण किंवा इतर कोणत्याही गोष्टीला स्पर्श करणार नाही. ते सुकल्यानंतर स्टँडमध्ये ठेवा.

एक चिंधी

साफसफाई करताना, तुमच्या हातात अनेक वेगवेगळ्या चिंध्या असणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, घाणीपासून पृष्ठभाग स्वच्छ करण्याची प्रक्रिया अधिक कार्यक्षम होईल. फर्निचर पुसताना, तुम्हाला मऊ कापड वापरावे लागेल. लाकडी वस्तूंना चमक देण्यासाठी, तुम्ही स्पंजला पॉलिश लावू शकता. आरसे स्वच्छ करण्यासाठी, आपण एक विशेष मायक्रोफायबर कापड घ्यावे. साफसफाई करताना वेगवेगळे स्पंज वापरल्याने एका वस्तूपासून दुसऱ्या वस्तूमध्ये जीवाणूंचा प्रसार रोखण्यास मदत होईल.

प्रत्येक धुळीनंतर कपडे धुवावेत. ते यापुढे वापरण्यायोग्य नसल्यास, ते नवीनसह बदलले पाहिजेत. हात धुण्यासाठी मायक्रोफायबर उत्पादनांची शिफारस केलेली नाही. हे रग फक्त मशीन धुण्यायोग्य आहेत.

साफसफाईच्या संस्थेतील चुका

बर्याच भिन्न कमतरता आहेत, परंतु त्या सर्व अनेक गटांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात.

एका दिवसासाठी स्वच्छता सोडू नका

हे फक्त कामाच्या आठवड्यात असे दिसते. आणि शनिवारी सकाळी तुम्हाला समजले की तुम्हाला स्वच्छतेपेक्षा काहीतरी अधिक आनंददायक करायचे आहे. परंतु ते बंद करण्यासाठी कोठेही नाही, तुम्हाला विश्रांतीऐवजी मॉप आणि झाडू निवडून वीकेंड खराब करावा लागेल.

अशी परिस्थिती कशी टाळायची? दररोज थोडी साफसफाई करा.

तसे, शेवटची कृती जवळपास राहणाऱ्यांना सहजपणे हलवता येते. बरं, हे पूर्णपणे सोपे नाही, परंतु हळूहळू संपूर्ण कुटुंब त्यांच्या वस्तू जिथून नेल्या होत्या त्या परत ठेवण्यास शिकेल.

कामाच्या यंत्रणेचा अभाव

खूप वेळ "खातो" स्वच्छता? अर्थात, तो आडकाठीने पार पाडला तर.

दोन सर्वात प्रभावी स्वच्छता प्रणाली आहेत:

• वरुन खाली. प्रथम, सर्व वरच्या पृष्ठभाग काढले जातात: कॅबिनेट, पडदे, दिवे. आणि नंतर खालच्या: कॅबिनेट, टेबल आणि टेबल, आर्मचेअर आणि खुर्च्या. आणि त्यानंतरच मजला.
• मंडळ चळवळ. खोली घड्याळाच्या दिशेने (किंवा घड्याळाच्या उलट दिशेने) नीटनेटकी आहे. एक चांगला उपाय म्हणजे प्रथम सर्व मुख्य कचरा काढून टाकणे आणि नंतर पृष्ठभागांना पद्धतशीरपणे पुसणे. हे पहिल्या मिनिटांपासूनच परिणाम सुनिश्चित करेल आणि कार्य करण्यास प्रोत्साहन देईल.

कामाचा चुकीचा क्रम

इतरांच्या अनुभवाकडे दुर्लक्ष करू नका. अनुभवी गृहिणींच्या सल्ल्याने तुम्हाला काम पुन्हा न करता पूर्ण करण्यात मदत होईल.

• एखाद्या स्त्रीने पृष्ठभागावरील धूळ काळजीपूर्वक गोळा करण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरीही ती वरच्या स्तरापासून खालच्या स्तरावर उडते. म्हणून प्रथम आपण कॅबिनेटवर, नंतर कॅबिनेटवर गोष्टी व्यवस्थित ठेवल्या पाहिजेत आणि मजला "पडद्याखाली" सोडा.
• बर्‍याच स्वच्छता उत्पादनांना प्रभावीपणे कार्य करण्यास वेळ लागतो. म्हणून, सर्व आवश्यक तयारी (उदाहरणार्थ, स्टोव्हवर, प्लंबिंग) वापरून साफसफाईची सुरुवात होते. ते येईपर्यंत, आम्ही म्हणू की, पूर्ण सतर्कतेवर, अपार्टमेंटचा काही भाग आधीच चमकत असेल. आणि मग जबरदस्तीने डाग घासणे आवश्यक नाही. जाहिरातीत म्हटल्याप्रमाणे, "फक्त पृष्ठभागावर चिंधी चालवण्यासाठी" हे पुरेसे आहे.
• SHS नियमानुसार साफसफाई करा (कोरडे-ओले-कोरडे). प्रथम आपल्याला सर्व उच्च पृष्ठभागांची कोरडी स्वच्छता करणे आवश्यक आहे. मग, आवश्यक असल्यास, त्यांना ओलसर कापडाने पुसून टाका आणि मजला धुवा.आणि शेवटी, पुन्हा एकदा कोरड्या कापडाने सर्व ओल्या पृष्ठभागांवर चाला. अशा प्रकारे, पृष्ठभागावरील अप्रिय रेषा आणि स्वच्छ धुतलेल्या मजल्यावरील ओल्या पावलांचे ठसे टाळता येतात.

सर्व खोल्यांसाठी एक चिंधी

नेहमीप्रमाणे, साफसफाई केली जाते - ओल्या (उत्तम आणि बहुतेकदा कोरड्यासह, जी एक चूक देखील आहे) ते पृष्ठभागावरील धूळ पुसण्यासाठी सर्व खोल्या "पळून" जातात. ते योग्य नाही. अशा प्रकारे, धूळ आणि धूळ खोलीभोवती वाहून जाते, त्याच चिंध्यावर राहते. क्लिनर आणि डिटर्जंट (जर वापरले तर) वापरले तरीही ते घाण होते.

योग्य मार्ग: वेगवेगळ्या खोल्या आणि पृष्ठभागांसाठी वेगवेगळ्या चिंध्या (स्पंज, नॅपकिन्स) वापरा. उदाहरणार्थ, कुठेतरी आपल्याला कोरड्या कापडाची आवश्यकता आहे आणि दुसर्या ठिकाणी आपण ओलसर स्पंजशिवाय करू शकत नाही. गोंधळ टाळण्यासाठी, आपण इच्छित रॅग किंवा स्पंज ज्या खोलीत वापरला आहे त्या खोलीत सोडू शकता (म्हणा, खिडकीच्या कोपर्यात किंवा कोठडीत). बॅक्टेरियाची वाढ टाळण्यासाठी त्यांना आधीपासून पूर्णपणे धुवा किंवा धुवा आणि वाळवा याची खात्री करा.